Menu
Công Thức / Drinks / Đồ Uống

Detox Thải Độc Cơ Thể Bằng Trà Hoa Hồng

Trà hoa hồng là loại trà được làm từ nụ hoa hồng khô. Vì khi hoa đã nở rồi thì rất khó để làm thành trà. Thế nên người làm trà sẽ hái nụ hoa chưa nở. Lúc này cánh hoa vẫn còn đang khép lại rất chặt và người làm trà chỉ cần sấy khô nụ hoa là sẽ có trà hoa hồng.

Hoa hồng được xem là một vị thuốc trong nền y học cổ Trung Quốc từ khoảng 5.000 năm trước. Loại hoa này được ghi chép là có khả năng hỗ trợ tiêu hoá, giảm phiền muộn, cũng như thư giãn cơ thể lẫn đầu óc. Nụ hoa hồng được xem là thức uống của phụ nữ. Vì loại trà này được tin là có những tác dụng dành riêng cho chu kỳ kinh nguyệt.

  1. Công Dụng Của Trà Hoa Hồng
  • Giảm đau bụng kinh: Nghiên cứu này có sự tham gia của 130 phụ nữ trẻ bị mắc chứng thống kinh. Thống kinh là những cơn đau bụng mà nhiều phụ nữ gặp phải khi đến ngày hành kinh. Những triệu chứng của thống kinh sẽ làm hạn chế năng suất làm việc và học tập, cũng như hạn chế các hoạt động thường nhật khác.
  • Đẹp da: Trà hoa hồng nguyên bông có chứa nhiều thành phần chống oxy hoá và vitamin C. Trong một nghiên cứu so sánh thì hàm lượng một số thành phần chống oxy hoá của cánh hoa hồng tương tự như trà xanh – một loại trà nổi tiếng với việc chứa rất nhiều thành phần chống oxy hoá. Các thành phần chống oxy hoá tiêu biểu có thể kể đến là quercetin và gallic acid. Nụ hoa hồng còn có chứa nhiều thành phần vitamin C. Các thành phần chống oxy hoá sẽ trợ giúp trong việc ‘tiêu diệt’ các gốc tự do. Qua đó làm chậm quá trình lão hoá. Còn vitamin C là một phần không thể thiếu trong việc hình thành collagen.
  • Giảm cân: Một trong những cách giảm cân hiệu quả đó chính là tăng cường quá trình trao đổi chất. Và theo một số nghiên cứu thì để tăng cường quá trình trao đổi chất thì bạn cần ăn những loại thực phẩm có chứa flavonoid. Một số loại thực phẩm có chứa nhiều flavonoid bao gồm trái cây, rau, rượu vang, trà và cacao. Và hoa hồng cũng có chứa flavonoid. Cũng như một số loài hoa khác thì hoa hồng cũng có chứa các thành phần flavonoid. Tuy nhiên, theo các nhà nghiên cứu thì hoa hồng có màu hồng là có chứa nhiều flavonoid nhất. Kế đến là hoa hồng có màu vàng. Và thấp nhất là hoa có màu cam. Thế nên khi muốn uống trà hoa hồng để giảm cân thì bạn nên chọn loại trà được làm từ hoa có màu hồng.
  • Giảm stress: Liệu pháp mùi hương hay aromatherapy là một cách trị liệu hay phòng chống bệnh bằng mùi hương. Và nhiều nơi trên thế giới đã áp dụng liệu pháp mùi hương trong việc điều trị một số loại bệnh về tâm lý. Mùi hương của hoa hồng được xem là có một số tác dụng lên tâm lý của con người.  Tinh dầu từ hoa hồng giúp người tham gia nghiên cứu đỡ căng thẳng và thư giãn hơn. Thế nên mùi hương từ tách trà hoa hồng có thể phần nào giúp bạn giảm stress.
  • Hỗ trợ tim mạch: Trong một số nghiên cứu khác thì các nhà khoa học Hàn Quốc phát hiện trong nụ hoa hồng có một thành phần có tên là cyanidin-3-O-β-glucoside. Họ nhận thấy là thành phần này có khả năng làm giảm hoạt động của một loại enzyme gây xấu cho tim mạch.
  • Detox thải độc: Khi nhắc đến detox thải độc thì rất nhiều hiểu nhầm. Detox không hẳn là uống một loại nước nào đó. Rồi loại nước này giúp đào thải chất độc khỏi cơ thể bạn. Mà cách detox tốt nhất đó chính là làm sao cho gan và thận hoạt động hiểu quá nhất. Thế nên uống trà hoa hồng thường xuyên có thể giúp gan của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Nhờ vậy mà gan sẽ thải độc tốt hơn.

2. Cách Pha

Khi biết được những búp trà hoa hồng nhỏ xinh lại có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe đến vậy nên đừng ngần ngại dự trữ cho gia đình một lượng trà dùng uống hằng ngày giúp thải dộc cơ thể mà cách pha lại rất dễ dàng.

Bạn có thể mua trà nụ hoa hồng ở các cửa hàng bán trà thảo mộc hay hiệu thuốc Đông Y. Về cơ bản thì trà hoa hồng nguyên bông chỉ có mùi hương mà thôi. Còn vị của hoa hồng thì thật sự không có gì đặc biệt cho lắm. Chủ yếu là hơi đắng và ngọt. Thế nên bạn có thể cho thêm một chút mật ong vào để vị dễ uống hơn.

Chuẩn bị

  • 5 nụ hoa hồng khô
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách Làm

  • Rửa hoa: cho nụ hoa hồng khô vào ấm trà. Cho một ít nước lạnh vào ấm. Lắc nhẹ ấm để rửa trà hoa hồng khô. Rót hết nước rửa hoa ra khỏi ấm.
  • Pha trà: cho nước sôi đầy ấm. Sau đó hãm trong thời gian ít nhất là 10 phút.
  • Thêm mật ong: sau khi trà đã được hãm thì chúng ta mới cho thêm mật ong vào.
  • Thưởng thức: rót nước trà ra ly và thưởng thức.

Lưu ý:

Về cơ bản thì uống trà hoa hồng là an toàn. Cục Quản Lý Thực Phẩm & Dược Phẩm của Mỹ (FDA) xếp nụ hoa hồng vào nhóm gia vị vào nhóm an toàn. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý là uống trà vừa phải mà thôi. Khoảng 1-2 tách trà mỗi ngày là đủ. Không nên dùng trà để thay nước lọc.

Trà hoa hồng có khả năng nhuận tràng nhẹ. Mặt tốt của việc này là giảm táo bón. Đồng thời tống bớt lượng nước thừa ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên mặt trái của việc này đó chính là làm cơ thể mất nước, Chính vì vậy thì khi uống trà hoa hồng thì bạn nên pha nhiều nước một chút. Qua đó giúp bù vào lượng nước mất đi.

Ngoài ra thì phụ nữ đang mang thai cũng nên hạn chế uống trà hoa hồng. Nhất là những tháng đầu tiên của thai kỳ. Luôn hỏi ý kiến của bác sĩ nếu bạn muốn uống bầt kỳ loại trà thảo mộc nào khi đang mang thai.

Hy vọng qua bài viết giúp các bạn sẽ thêm nhiều thông tin bổ ích giúp chăm sóc sức khỏe gia đình tốt hơn bằng công thức Detox giải độc cơ thể bằng trà hoa hồng này.

viVietnamese
en_USEnglish viVietnamese